Sentir estrés es algo natural, humano y necesario para nuestra vida. El estrés nos ayuda hasta que llega a un nivel en el que puede resultar adictivo, incómodo y generar estados ansiosos o depresivos.
Os dejo un video que se ve muy facilmente son unos 25 minutos y merece la pena que se los dediques para que entiendas un poco más lo que te puede o podría pasar en el mundo que vivimos.
Espero que te sea de ayuda.